jak sie nic

[...] treningowy Dipsy, mocno sie na nich skupiam, ciężar też dokładam to jest dla mnie mega ważne, ale czuje je dopiero mocno w środku klatki po serii roboczej, dziwnie jakoś. Za mocno mi one klatki nie pompują, ale wierze w to ćwiczenie. Wycisk hantli, tutaj czucie bardzo mocne, klatka napuchła momentalnie po jednej serii tylko nie dałem [...]

Nic sie nie stało, tak jak Przemek pisał ostatni trening. Dziś prawdopodobnie wrzuce trening jaki bede miał na najbliższe 7-8tyg.

Zdaje sobie z tego sprawe jak jest. Kto mnie prowadzi? Nikt, była osoba, która mi pomagała, ale mnie jakby olała, wiec ja też nikogo prosił o nic nie bede. Co dalej o mnie. Cardio leci 5x40min w tyg. treningi też przeważnie 5. Jutro skończy sie 3ci tydzien tej pseudo redukcji, fat schodzi, wagi nie znam (dziś kupie wage) Glodu poki co nie czuje, [...]

HKd ma rację. Możesz rozgrzać mięsień jakimś wstępnym zmęczeniem w ostaci pojedyńczej ilozacji, ale takie trisety przed wielostawami też mi się nie widzą. Nic nie utrzyma Ci tak mięcha na redu jak duże ciężary ;-)

[...] jest moim zdaniem, a co do ww to nie wiem czy bede ucinał czy nie zostanie tyle kcal do końca wiesz, bo i tak chvj jest tego. Grzegorz Burzański - sprawdzcie na fejsie, to mój koleżka, jak szzykował sie na zawody to od pcozątku na jednej ilości kcal i jednej ilości cardio, a schodziło aż miło, więc póki ze mnie też schodzi to nic nie zmieniam.

Co to za wałek u mnie się robi jak klikam www.sfd.pl i mi wyskakuje ostatnio: Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659 I ni.ch**a nic nie mogę poczytać

Nic. Mowie ze fajnie sie cwiczylo z Niunia. Najlepiej jak robila martwy ciag

to na nic , jestesmy skazani na wieczne i ciagle powtarzajace sie pytanie... no ale przeciez nikt nie kaze nam na nie odpowiadac, ani nikt nam za to nie placi ja bym chcial zeby wyskakiwalo takie okienko jak w dopingu, no ale to juz serious plan is

Eee Qaziu, jak co to mi nic nie mowiles ok ? A tak poza tym - przesledzilem ostatnie pare stron topicu i musze powiedziec ze co po niektorzy to sie ostatnio niesamowicie rozwineli intelektualnie hrhr. buziaaaki :*

o fak, ale mi insa skoczyla, musialem sie polozyc na chwile, nic by nie bylo w tyym dziwnego poza tym ze wstalem jakas godzine temu nieee, za duzo wegli jak na jeden raz...

ps. wiecie jak fajnie sie gra w palanta nie wiedzialem ze jestem dobry w ta gre, a gralem pierwszy raz w zyciu ............ta tylko ze nic nie bylo widac na nich Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-09-07 21:26:00

A więc miałem rację? Bold w SEKSIE na Insomni jak nic! I etatowa odpowiadaczka natematy w stylu: "podoba mi się kotka sasiadów"

"Ja to dzis w douglasie bylem i chcialem sobie perfum jakis fajny kupic ale sie nie zdecydowalem i nic nie kupilem:Pjak baba:P" po pierwsze to ewentualnie jak kobieta,bo baby to predzej w nosie mozna spotkac a nie w sklepie i nie lubie tego okreslenia.a po drugie to uwazam to za glupi stareotyp. Zauwazcie,ze faceci potrafia byc bardzo [...]

[...] i stóp! gora- mleka z tym kolesiem nie pilam hehe, pogadalismy troche, ale i tak zj..e lekka dostalam od faceta, a przeciez nic zlego nie zrobilam niewazne moje sniadanie (jako ze pozno wstalam-wiadomo to mleko z maslem i miodem oraz kanapki z serem i czosnkiem po prostu super polaczenia, zieje w pokoju czosnkiem jak nie wiem na noc nie moge go [...]

K3ho, znam kickboxerów, ktorzy tylko wlasnie mase robią wolą ciężką walkę i jak kiedys sparowałem, była roznica w sparze ze swoją wagą a takim bykiem od swoich dostawalem bomby i nic, dalej sie walczylo..a od takiego... w kicku jako sporcie warto moze wage trzymac, bo sa kategorie wagowe pewnie, ale do walki na ulicy- nie ma mowy...im cięższy, tym [...]

ta kujon... nigdy wiecej jak 4 nei miałem z biol, a w tamtym roku wygrałem ten konkurs i nic w nagrode ze strony nauczycielki k3ho jeszcze tam trzeba umieścić znajomych i rodzine, a forum i siłka to przyjemne rzeczy na nie zawsze czas się znajdzie

Napalony 40-latek Polecial na ladna sylwetke Ja tez czekam na paczke o-3 z sfd zamawialem i jeszce nic nie doszlo;/:( Po obiadku wlansie siedze sobie i odpoczywam na kompie.Nie wyrabiam juz..Dzis po 2 treningachJutr tylko silka.Wiec dam rade:) Chaczyk wlansie nie wydalo sie jak ma carmel na imie!!

Nie planuje nic jak o to chodzi... sylwester będzie spokojny Poza tym nie dla tego, że cykl się zbliża tylko dla tego, że nie lubie alkoholu zwyczajnie

k3ho jak masz 36 stopni rano to jeszcze nic nie oznacza zalezy w jakim czasie po przebudzeniu mierzyles temperature W ogole to hejka wszystkim, od dzisiaj pracuje w domu wiec bede sie dla odmiany odzywal od czasu do czasu o ile mi jeszcze wolno :P - wczesniej caly czas bylem w rozjazdach mowie Wam przesrane :-/

kurva przesadzilem na treningu ruszac sie nie moge ledzwiowy kregoslup mnie nap*****la jak chodze, siedze jakis domowy sposob na rozluznienie tych miesni tam macie?? z mlodej piersi oklad odpada, nic nie dał